por Andrea Hartung
Testeamos la nueva colaboración de PumaxMaybelline, una completa línea de maquillaje a prueba de sudor que promete hacernos ver ‘más lindas’ durante nuestros entrenamientos y post. ¿Cómo nos fue? Acá te contamos todo.
por Andrea Hartung
Nos encanta conocer historias de corredoras. Esta vez les presentamos a Camila Bertrand, corredora, triatleta, doctora y mamá. Ella nos explica la importancia de la organización y sobre todo de la confianza y motivación que tenemos que tener para lograr nuestra metas.
por Ladyrun
Una vez más nos calzamos el modelo Ultraboost de adidas, está vez para probar su nuevo modelo hecho con plástico recolectado por Parley del oceáno. Acá les contamos cómo fue correr con las UltraBOOST Deep Ocean Blue.
por Ladyrun
Ser mamá y corredora no es fácil. La clave: organizarse y disfrutar cada minuto. Una lectora nos cuenta cómo ser mamá le permitió ser una mejor corredora.
por Ladyrun
Planificación, red de apoyo, expectativas reales y disfrutar. Esos son algunos de las claves del éxito que comparten estas 4 mamás corredoras que han sabido compatibilizar su deporte favorito con la maternidad.
por Ladyrun
El jengibre es un antiinflamatorio natural que además activa las defensas. Ideal para revitalizar el sistema inmune después de un entrenamiento intenso.
por Ladyrun
Esta es la guía de regalos perfecta para una mamá corredora. Desde zapatillas, pasando por accesorios y experiencia. No te pierdas nuestras recomendaciones.
por Ladyrun
Esta no es la historia de una super atleta, si no el testimonio de una corredora como nosotras. En el libro Correr en Femenino, de Alexandra Heminsley, podrás encontrar toda la inspiración que necesitas para ir por nuevos desafíos. Y te tenemos una sorpresa al final de la nota, así que no te la pierdas.
por Ladyrun
Fabiola Fernández, ingeniera comercial de profesión, corre hace más de 4 años y se entrena para triatlón hace 2. Y ya ha cosechado logros tanto en triatlón como en el trail. Ahora, esta inquieta viñamarina, prepara un nuevo desafío: el mundial de Ironman 70,3 en Sudafrica. «Estoy super emocionada con este nuevo reto».
Correr guiadas por la sensaciones está bien, pero si realmente quieres mejor tu rendimiento deportivo es importante prestar atención a cierto indicadores, y la frecuencia cardiaca es uno de los parámetros más relevantes.
¿El café es realmente beneficioso para nuestro rendimiento deportivo? Como no me quise quedar con la duda, acá les comparto algunas razones que hace de la cafeína una buena aliada del running, y de nuestras mañanas, claro.
En distancias de largo aliento, y especialmente durante las carreras, la vejiga muchas veces se vuelve nuestra peor enemiga. Acá te contamos como mantener el ‘ítem pipí’ bajo control.
Reducir los desechos que generamos a diario no es misión imposible, bastan pequeños cambios para hacer la diferencia, y generar conciencia en nosotras e inspirar a otros. Acá te dejamos algunos consejos para correr zero waste y comenzar la carrera hacia una estilo de vida más sustentable. La clave: partir de poco y entender que es un camino que se recorre lento, pero seguro.
por Nicole Forttes
¿Cómo te enfrentas al lavado de ropa deportiva? Nuestra columnista Nicole Forttes nos cuenta cómo se las ha ingeniado ella para, sin demasiados sacrificios, mantener en limpias sus tenidas de entrenamiento.
El movimiento continúo es clave obtener más beneficios de nuestros entrenamientos, por eso haz el esfuerzo de quebrar tu rutina estática con pequeños cambios que marcan la diferencia.
por Ladyrun
El anfiteatro del Parque Metropolitano fue el lugar elegido para el evento de lanzamiento de Alphabounce, las nuevas zapatillas de adidas. Los invitados disfrutaron de una clase de HIIT, con un versus entre hombres y mujeres.
por Ladyrun
¿Qué hace una corredora cuando su propio sudor y los productos capilares hacen corto circuito en su cuero cabelludo? Busca alternativas por cielo, mar y tierra para terminar con la picazón. Así llegué a Natural Detox.
por Ladyrun
Nos invitaron a probar la nueva licuadora NutriTwist, de Somela, y acá les contamos qué nos pareció.
por Ladyrun
Alejandra Krebs (@fit.fiu) es periodista, tiene 29 años y hace 2 que se fue a vivir a Viña del Mar donde se la jugó por cumplir sus metas deportivas y desde sus redes sociales transmitir un fuerte, pero poderoso mensaje: si se quiere, se puede. ¿Su próximo desafío como corredora? Completar su primer maratón.
por Ladyrun
Además de ser super lindas, las AlphaBOUNCE de adidas mezclan una tecnología que le permitirá a los deportistas dar el máximo en sus entrenamientos.
Probamos las nuevas Adizero Adios Pro 4. Ligereza y una tecnología que invita a volar. ¿Son para todas? Te lo contamos acá
Comenzó corriendo para superar una pena, se viralizó en redes sociales por sus selfies durante las carreras siempre buscando a un hombre estupendo en el fondo y hoy se ha convertido en un referente por su manera, real y cercana, de mostrar la vida de una corredora. Ella es Kelly Roberts de Run Selfie Repeat.
— Kelly Roberts
leer más
