por Ladyrun
Se viene Maratón de Santiago 2020 y Nike, como nuevo sponsor deportivo, está presentando sus novedades en la previa de la carrera más importante de Chile. ¿Quieres saber qué están preparando?
por Ladyrun
Aunque nos encanta la mañana, no a todas les gusta levantarse temprano. Conoce estos 5 beneficios de correr PM y deja las zapatillas para el final del día.
La retención de líquidos, que nos afecta a muchas, es incómoda y poco estética. Pero la buena noticia es que el deporte, y en particular el running, es un excelente aliado para prevenirla y combatirla. Con la asesoría del nutricionista Carlos Garrido te contamos cómo.
por Ladyrun
Correr con coche requiere técnica, planificación y mucha paciencia. Pero dominar el arte del running con niños puede ser la solución para nunca dejar de entrenar. Acá les dejamos nuestros mejores consejos para lograrlo.
por Ladyrun
Desde maratonistas a corredores de fin de semana, la renovada versión de las zapatillas de la familia Zoom Series de Nike llegarán con una nueva paleta de colores- en verde neón, el color más visible para el ojo humano- y mejoras técnicas para una experiencia única corriendo ¿Quieres conocerlas?
por Nicole Forttes
Nuestra columnista Nicole Forttes, es una corredora informada y le encanta leer sobre running. De su biblioteca eligió sus 3 libros de running favoritos. ¿Cuáles son los tuyos?
por Soledad Hott
Mojarte un poco no te matará, solo hay que saber hacerlo y quizás te termine gustando. Acá algunos consejos para correr con lluvia como si nada.
por Nicole Forttes
Si no tienes equipo, quieres mejorar la técnica o te quieres pegar el salto en la distancia, seguro más de una vez te has preguntado si conviene tener el entrenador ideal o ser parte de un grupo. Conversamos con corredoras de distintos teams y aquí están las 5 claves para encontrar tu team/coach ideal.
por Ladyrun
Diferenciados entre el colesterol bueno (HDL) y el malo (LDL), el ejercicio aeróbico y en particular correr, es una excelente medida para mantener nuestro índices saludables bajo control.
por Ladyrun
La cantante lírica Jennifer Boldt es una entusiasta corredora que disfruta cada kilómetro sin las presiones de distancias o tiempos. Mezcla sus entrenamientos con adidas Runners, con trekking en cerro y con una rutina de ejercicios basada en técnicas de ballet. Próxima meta: volver a correr 21K este año.
por Ladyrun
No es fácil superar el invierno sin un resfrío a cuestas. Pero ¿es tan necesario guardar absoluto reposo cuando nos sentimos congestionadas?
por Ladyrun
Comenzó corriendo para superar una pena, se viralizó en redes sociales por sus selfies durante las carreras siempre buscando a un hombre estupendo en el fondo y hoy se ha convertido en un referente por su manera, real y cercana, de mostrar la vida de una corredora. Ella es Kelly Roberts de Run Selfie Repeat.
por Ladyrun
Llegan las renovadas, y mucho más minimalistas, adidas Ultraboost 19. Un modelo hecho por y para corredores, que con solo 4 potentes componentes tecnológicos promete un soporte y retorno de energía único.
por Ladyrun
Este sábado Nike invita a corredoras ( previa inscripción, las que ya están agotadas) a celebrar el Día Internacional de la Mujer, con una corrida diferente de 5K por el cerro San Cristóbal para terminar con una clase de yoga con Marita García.
por Ladyrun
Nos encanta probar nuevas zapatillas. Desde que abrimos la caja hasta que nos las ponemos para esos primeros kilómetros. Siempre es una experiencia nueva, aunque estemos probando una nueva versión de un modelo que nos gusta y acomoda como las Nike React Infinity Run ¿Quieres saber más? ¡No te pierdas esta reseña!
por Ingrid Vignolo
Si queremos ser mejores corredoras y resistir carreras de más largo alcance, tener una mayor capacidad muscular es fundamental. ¿Cómo lograrlo? Agregando el entrenamiento con peso en nuestra rutina de ejercicios. Hablamos con 2 expertos para que nos asesoraran en el tema.
En el running pocas cosas son tan satisfactorias como hacer nuestro mejor tiempo, y quizás solo una, tan frustrante como marcar el peor. Pero de los errores se aprende (dicen) y esto fue lo que me enseñó mi Personal Worst.
por Soledad Hott
Nuestra columnista Sole Hott fue la encargada de sacar a pasear a las nuevas Nike Epic React Flyknit 2. Después de una decena de kilómetros urbanos nos cuenta su experiencia con el nuevo modelo de Nike.
por Ladyrun
Las nuevas Nike Epic React Flyknit 2 se renovaron y vienen más livianas e imparables que nunca. Con la mezcla ideal entre amortiguación y estabilidad que buscamos cuando corremos. ¿Quieres conocerlas?
por Ladyrun
La marca deportiva presenta las nuevas Alphabounce Instinct. Una versión renovada de su modelo pensado para transitar entre distintos deportes con comodidad y amortiguación.
Probamos las nuevas Adizero Adios Pro 4. Ligereza y una tecnología que invita a volar. ¿Son para todas? Te lo contamos acá
Comenzó corriendo para superar una pena, se viralizó en redes sociales por sus selfies durante las carreras siempre buscando a un hombre estupendo en el fondo y hoy se ha convertido en un referente por su manera, real y cercana, de mostrar la vida de una corredora. Ella es Kelly Roberts de Run Selfie Repeat.
— Kelly Roberts
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