por Daniela Paz
Después de meses de concentración, nuestra columnista Daniela Paz ( @amigasquecorren) está lista para su segundo maratón en Chicago, EE.UU. Con toda la sabiduría recopilada en las últimas semanas, comparte sus mejores consejos sobre qué hacer- meses, días y horas- antes de una carrera.
por Nicole Forttes
Correr es una de las mejores formas de descubrir lugares nuevos y apreciar lo que pasa en distintos barrios de tu ciudad o del mundo. Aquí una selección sobre la oferta creciente de los running tours.
por Soledad Hott
Tanyx dispositivo médico portátil promete ayudar de forma rápida a aliviar el dolor ¿Cómo funciona? Como los TENS (electro estimulación nerviosa transcutánea) que solemos ver en las sesiones de kinesiólogo.
por Daniela Paz
Algo pasa cuando cruzas esa linda meta después de correr 42 kilómetros. Ya comienzas a pensar en cuál será el siguiente. Pero varias cosas cambian en tu segundo maratón, estas son algunas que he notado:
¿Cuáles son los ejercicios isométricos? Se trata de ejercicios estáticos, sin recorrido articular, y son fundamentales para la recuperación de los músculos que rodean las articulaciones. Claves para prevenir y tratar lesiones, así que no los olvides en tu plan de entrenamiento.
por Ladyrun
La marca deportiva presenta su nueva plataforma: Reebok Performance Club. Un espacio para conectar a corredores con sus clubes y beneficios diseñados especialmente para amantes del running.
por Ladyrun
A pocos días de Maratón de Chicago, entrevistamos a la corredora amateur Carla Sáez que a punta de determinación y perseverancia ha logrado conseguir sus metas deportivas como bajar de las 3 horas su tiempo en maratón.
por Soledad Hott
Somos fanáticas de las barritas de cereal, y las nuevas Équilibre de La Fête se pasaron. Acá nuestra columnista Sole Hott nos cuenta de su nuevas favoritas.
por Ladyrun
En nuestra constante búsqueda del bloqueador perfecto llegamos al Foto Ultra ISDIN Age Repair, que combina perfecto la fotoprotección ( sin lágrimas y con textura ultra ligera) con la reparación anti age.
por Ladyrun
Aunque Genoveva Tenaillon aún se considera una novata en esto del running, por su lista de eventos no lo parece. Actualmente se prepara para tres carreras: 21K en Maratón de Viña, Spartan Race y también un medio mararatón en Rock & Roll Marathon.
Es uno de los ejercicios con elementos más simples de practicar: saltar la cuerda. Una cuerda y un metro cuadrado es todo lo que necesitas para obtener múltiples beneficios a nivel aeróbico y anaeróbico.
por Daniela Paz
El mundo de las corredoras está lleno de ‘falsas verdades’ y mitos que vale la pena derrotar. Ni la zapatilla más cara, ni pastas antes de cada carrera…¿quieres saber más?
por Daniela Paz
Si buscan una zapatilla super amortiguada, cómodas en distancias largas y con colores perfectos para la primavera las 1080 v8 de New Balance son el modelo ideal.
por Ladyrun
Las PureBoost Go son las nuevas zapatillas de adidas diseñadas especialmente para cumplir con todas las necesidades del corredor urbano.
por Ladyrun
Comenzaron las inscripciones para una nueva Maratón de Santiago 2019. Y hay varias novedades este año, la principal: el aumento en 3 mil cupos para sumar a más corredores al evento runner más multitudinario del país.
por Ladyrun
Una vez una marca deportiva se la juega por el running. Esta vez es Under Armour la que apuesta por darnos un espacio 100% dedicado a nosotros los corredores en su tienda de Parque Arauco. Les presentamos ‘Destino Running’.
por Ladyrun
A la hora de correr, el busto debe ser uno de los ítems femeninos que más molestias provoca. Para saber sobre las precauciones y cuidados específicos profundizamos en algunas de sus verdades más cruciales con una destacada cirujano plástico.
por Ladyrun
Las corredoras y las ciclistas tenemos mucho en común sobre todo la pasión y dedicación por el deporte. Por eso quisimos conocer un poco más a WOCCH Chile (Women’s Cycling Chile) un movimiento que busca fomentar la práctica del ciclismo entre mujeres.
por Ingrid Vignolo
Nos encanta conocer corredoras de todo Chile. Preguntando por algunas ‘estrellas sureñas’, llegamos a Ana Alvear, para quien las calles de Los Angeles son parte de su rutina de entrenamiento. El año 2000 comenzó a escribir su historia con el running y ya tiene varias carreras en el cuerpo.
por Nicole Forttes
Nuestra columnista Nicole Forttes ama la innovación y de esta forma llegó a conocer un producto de belleza que se compone de una línea tradicional hidratante a la que se le agrega un componente que se adapta a las diversas necesidades de la piel, es el Clinique ID.
Probamos las nuevas Adizero Adios Pro 4. Ligereza y una tecnología que invita a volar. ¿Son para todas? Te lo contamos acá
Comenzó corriendo para superar una pena, se viralizó en redes sociales por sus selfies durante las carreras siempre buscando a un hombre estupendo en el fondo y hoy se ha convertido en un referente por su manera, real y cercana, de mostrar la vida de una corredora. Ella es Kelly Roberts de Run Selfie Repeat.
— Kelly Roberts
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