Apple Watch Series 5 y su app que te recuerda lo bueno de respirar
por Ladyrun
Necesitamos respirar, pero así hondo a conciencia. Sobre todo en estos días, tan difíciles y agitados. La aplicación del nuevo Apple Watch series 5, se agradece porque parece adivinar cuando necesito una pausa para darme la oportunidad de reconectar con lo interior.
7 formas simples y efectivas para mejorar tu técnica de running
Mejorar nuestra técnica de running hace toda la diferencia, aunque que muchas veces la pasamos por alto cuando corremos, pero que es fundamentales para mejorar nuestro rendimiento. Lean con atención y a ponerlos en práctica la próxima vez que se pongan las zapatillas.
La colección de Gigi Hadid para Reebok
por Ladyrun
Boundless es la segunda colección de la modelo Gigi Hadid para Reebok. En ella se mezclan los colores del desierto con una tecnología de vanguardia para crear prendas pensadas tanto para practicar deporte como para el día a día. ¿Quieres conocer más?
¿Cómo saber cuál es nuestro límite deportivo?
por Ladyrun
Entre corredoras es muy común repetir y practicar el mantra ‘¡a darlo todo!’, pero en ese camino por mejorar, hay veces en que somos irresponsables con nuestro cuerpo. El límite entre dar el máximo de nosotras y excedernos es difuso, por eso conversamos con el Dr. Nicolás Bunster, cardiólogo de Clínica Universidad de los Andes, quien disipó varias de nuestras dudas a la hora de establecer y respetar nuestros límites deportivos.
Reseña: adidas Adizero Adios 6
por Ladyrun
Probamos las adidas Adizero Adios 6, el reversionado clásico de la marca alemana y un clásico para kilómetros super rápidos y al máximo ¿Cumplieron su promesa? Se los contamos en esta nota.
En medio de la crisis… ¿y si volvemos a correr?
Han sido días intensos para todas y entre los múltiples acontecimientos muchas dejamos de correr. No tenemos la respuesta de qué pasará, pero sí sabemos que ante una crisis, el deporte siempre será un buen camino para afrontar la incertidumbre y los cambios que vengan. Conversamos con el psicólogo deportivo Alejandro Díaz, para entender por qué es recomendable hacernos el ánimo y volver a correr.
Probamos: Forever Floatride Energy de Reebok
por Andrea Hartung
Hace unas semanas que estoy probando las Forever Floatride Energy de Reebok. Reconozco que cuesta salir de mi zona de confort cuando hablamos de zapatillas para correr. Casi siempre uso la misma marca ¡incluso el mismo modelo!, por eso cuando tuve la oportunidad de probar las nuevas Forever Floatride Energy de Reebok al principió dudé ¿serán […]
5 cosas que a toda corredora nos encanta escuchar
Hace unos días les contamos las 5 cosas frases que una corredora NO quiere escuchar. Ahora le dimos vuelta positiva y ahora nos enfocamos en lo que SÍ queremos oir. Acá algunas de nuestras frases favoritas que nos motivan a seguir corriendo.
5 alimentos para una buena salud intestinal
por Ladyrun
Una flora intestinal saludable es la clave para sentirnos bien y, obviamente, sacarle un mejor provecho a tus entrenamientos. ¿Cómo promoverla y mantenerla activa? Acá te dejamos 5 alimentos para que todo fluya correctamente.
Probamos: Nike Air Zoom Tempo Next %.
por Ladyrun
Aunque seamos amateur, nos encanta sentirnos cerca de las elites. De esas atletas que parecieran que volaran y corrieran sin esfuerzo. Todos los días, no solo en ocasiones especiales. Por eso nos encantaron las Nike Air Zoom Tempo Next %, diseñadas especialmente para nuestras carreras de entrenamientos más veloces.
El arte de correr en solitario
por Ladyrun
¿Nos presionamos igual cuando corremos solas? Acá te dejamos algunos consejos para que le saques el mayor provecho posible a estos entrenamientos en solitario.
5 verdades del running que las inspirarán a convertirse en una corredora
por Ladyrun
Todas podemos ser corredoras ¡ en serio! Solo necesitan ese primer empujón para salir a probar sus primeros kilómetros. Acá les contamos 5 verdades del running que seguro las motivará para imaginarse con zapatillas y salir a correr.
Gaby Dallagnol nos cuenta cómo comenzó a entrenar a sus amigas
por Ladyrun
La modelo, y corredora amateur, quien está preparando su cuarto maratón le encanta motivar a otros a correr. Así decidió comenzar a entrenar a un grupo de sus amigas cercanas y no descarta, más adelante, sumar a más personas a su grupo de entrenamiento.
Testimonio runner: El día que no llegué a la meta y terminé en una ambulancia
por Ingrid Vignolo
Siempre es doloroso no llegar a la meta. Pero qué pasa si abandonamos una carrera no por cansancio o lesión si no por golpe feroz. Nuestra columnista Ingrid Vignolo nos cuenta del día que creyó correría unos 15K, pero terminó en una clínica.
5 cosas que NO debemos decirnos entre corredoras
Seguro que más de alguna habrá dicho, recibido o escuchado alguna de estas frases que sin querer puede ser muy mala onda. Es que el running tienen mucho de correr, pero también harto de blablá, y para no hablar de más, armamos este listado de frases que como corredoras no deberíamos decir ni escuchar.
Nike presentó sus planes para MDS 2020 junto a Joan Benoit Samuelson
por Ladyrun
La pionera del running femenino, y ganadora de la primera medalla olímpica en Maratón, fue la encargada de presentar los planes de Nike para la previa de Maratón de Santiago 2020 y para el lanzamiento de las ZoomX Vaporfly NEXT%.
5 (buenas) razones por las que deberías darte un baño de tiña
Hay buenas noticias para las fanáticas de este adictivo ritual, está comprobado que un baño de tina tiene importantes beneficios para la salud física y mental. Acá te contamos más para que tu también te unas a este terapéutico momento de belleza y relajación runner.
¿Conoces a Hillary Allen? La destacada ultrarunner ya está en Chile
por Soledad Hott
La ultrarunner norteamericana le hace honor a su nickname en Instagram: @hillygoat_climb. Hillary Allen es literalmente es una cabra de cerro con gran expertise en terrenos técnicos. Casi pierde la vida hace dos años mientras corría y este 2019 será parte de una nueva versión del The North Face Endurance Challenge.
Fer Salvatierra: «Al correr no estoy compitiendo con nadie más, solo conmigo»
por Ladyrun
Running + Poesía. Una mezcla particular, pero que funciona para Fer Salvatierra la corredora detrás de la cuenta de IG @runningpoet. Esta es su historia:
Lo probamos: Im Sports Aqua Sun Gel de Suntique
por Nicole Forttes
¿Fanáticas de la cosmética coreana? Entonces seguro que aman este bloqueador y, si no lo conocen, acá les contamos por qué no deberían dejar de probar IM Sports Aqua Sun Gel.




