por Daniela Paz
Si tienes una carrera en mente o incluso si estás en periodo de ‘descanso’ es importante correr una cantidad de kilómetros establecidos semanalmente. Mientras nos preparamos para la Maratón de Santiago, le preguntamos a los expertos cuál es el volumen ideal.
por Ladyrun
Este año la participación femenina en Maratón de Santiago creció, pero todavía esperamos un crecimiento en las cifras que nos ponga a la par con los hombres
A unos pocos días del Medio Maratón de Valdivia, una valdiviana de corazón nos cuenta por qué correr por su ciudad será una experiencia inolvidable.
por Ladyrun
Encontrar un grupo de amigas que te motiven a correr, es lo mejor. Acá un par de consejos para armar el mejor grupete de running.
por Daniela Paz
Una playlist para fanáticas de The Beatles con 25 canciones para que George, Paul, John y Ringo nos acompañen en nuestros entrenamientos.
por Soledad Hott
Si el 2015 Sole Hott fue el Grinch del Running, este año pretende dar vuelta la tortilla y decretar: una temporada libre de lesiones corriendo para pasarlo bien.
por Ladyrun
Ya se acerca Entel Maratón de Santiago, y para comenzar a prepararse se acaba de abrir su primera tienda virtual con productos exclusivos.
por Ladyrun
Caros y baratos, con texturas ligeras y otras más untuosas, en crema o en spray. Con las chicas de Ladyrun probamos más de una decena de bloqueadores y seleccionamos nuestros favoritos. Hay para todos los gustos y bolsillos.
por Daniela Paz
Los nuevos años vienen llenos de expectativas y resoluciones que queremos cumplir. En Ladyrun compartimos las nuestras y cómo lograrlas.
por Daniela Paz
Seguimos con nuestra revisión del 2015 y con las chiquillas de Ladyrun quisimos contarles cómo resumimos este año en zapatillas. Seguros sus historias se parecen a las nuestras. Acá la experiencia de Daniela Paz.
Comienza nuestra revisión del 2015 y con las chiquillas de Ladyrun quisimos contarles cómo resumimos este año en zapatillas. Seguros sus historias se parecen a las nuestras. Acá la experiencia de María Paz Maldonado.
por Daniela Paz
Agrega la lista Canciones de Verano a tus salidas, y mientras corres, vas a imaginar un paisaje tropical con gente en traje de baño, paletas y brisa marina.
por Ladyrun
Después de una lesión esta corredora apostó por la natación para recuperarse y, al poco tiempo, ya le había picado el bichito del triatlón. Después de un excelente tiempo en Pucón está lista para un desafío mayor: el mundial de Ironman 70.3 en Australia y el Maratón de Boston.
La protección solar es importantísima para entrenar en verano responsablemente, María Paz probó el Eucerin Transparent Sun Spray FPS 50+ toque seco y nos cuenta cómo ha sido su experiencia.
por Ladyrun
Compartir nuestras carreras en las redes sociales es un tema. La mayoría de las veces recibimos mensajes positivos, pero cuánto es demasiado. ¿Es necesario que todo el mundo se entere de cada uno de nuestros entrenamientos?
por Soledad Hott
Con tanta maña entre corredores, teníamos que hacer la segunda parte, y es que una vez que uno les nombra una…se acuerdan de muchas. Pero sí reconozco que de todas las personas que entrevisté (alrededor de 15 o más) solo a dos podría catalogar de no mañosas.
por Ladyrun
Comprarle un regalo a un corredor puede ser muy fácil, siempre queremos otro par de zapatillas o un nuevo accesorio para practicar nuestro deporte favorito. Acá algunas alternativas para regalar o ‘sugerir’.
por Daniela Paz
En pedir no hay engaño, y mientras mandan robots a Marte, nosotros queremos que científicos e investigadores del mundo se pongan en campaña con el mundo runner. Porque hay muchas cosas que necesitamos con urgencia y que no existen en el mercado. Acá les damos una ayuda con ideas.
por Ladyrun
Entrenar con calor no solo requiere de ropa adecuada sino también zapatillas que permitan la ventilación y calcetines livianos. Aquí algunos consejos para considerar y cuidar nuestros pies de las altas temperaturas.
por Ladyrun
Aunque sus primeros 5K le parecían verdaderas maratones, al poco tiempo comenzó a enamorarse del running y ver resultados. Hoy Paola Castelvecchio está viviendo su mejor momento como corredora, con marcas que la apoyan y sus primeros podios en carreras.
Probamos las nuevas Adizero Adios Pro 4. Ligereza y una tecnología que invita a volar. ¿Son para todas? Te lo contamos acá
En esta nueva edición de Con las Zapatillas Puestas hablamos con la atleta nacional y embajadora de PUMA, Evelyn Ortiz.
— Evelyn Ortiz
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